EFT Therapie

Was ist EFT?
EFT - Emotional Freedom Techniques:
EFT ist eine Technik, die der sogenannten „Energetischen Psychologie“ zugeordnet wird und im Unterschied zu klassischen psychotherapeutischen Methoden mit dem „Energiesystem“ des menschlichen Körpers arbeitet, angelehnt an die traditionelle Chinesische Medizin. Dabei klopfen Sie gezielt bestimmte Meridianpunkte Ihres Körpers, um Blockaden im Energiesystem Ihres Körpers aufzulösen. Die Grundgedanken dieser Methode gehen auf den amerikanischen Psychiater Dr. Roger Callahan zurück (TFT) und wurden von seinem Schüler Gary Craig weiterentwickelt zur heutigen Form (EFT).

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Wie funktioniert EFT?
EFT arbeitet wie die Akupunktur mit dem Meridiansystem unseres Körpers. Im Unterschied zur Akupunktur werden hier allerdings keine Nadeln verwendet, sondern wichtige Meridianpunkte durch das Klopfen stimuliert. Unser Energiesystem reagiert darauf, indem es Blockaden auflöst, sodaß die Energie wieder frei fließen kann, was unmittelbat spürbar wird, dadurch, daß ein Gefühl der Entspannung und innerer Ruhe eintritt.

Wann kann EFT eingesetzt werden?
Gary Craig selber sagt dazu:"Try it on everything" ( Versuche, es auf Alles anzuwenden!)

EFT kann beispielsweise angewendet werden bei:

Ängsten und Phobien (Flugangst, Prüfungsängsten, Panikattacken, Versagensangst, Angst vor Tieren, wie Spinnenphobie...)
der Auflösung von alten Konditionierungen und Glaubenssätzen
Lernblockaden
Verarbeitung traumatischer Ereignisse
emotionalem Stress wie z. B. Ärger, Wut, Hass
Schlafstörungen
Süchten und Abhängigkeiten (Raucherentwöhnung)
Gewichtsproblemen
Allergien (...Wut)
Trauer
Linderung von Schmerzen ( Migräne, Kopfschmerzen.... )
Verbesserung von Spitzenleistungen (Beruf, Sport, Musik…)
Steigerung des Selbstwertgefühles (...eines der Hauptthemen)
der Ziel-und Ressourcenfindung
Traumata - (gehören allerdings in die Hände eines erfahrenen Therapeuten)
körperlichen Symptomen und Erkrankungen

Wenn ich ein negatives Gefühl weggeklopft habe, hält dieser Zustand denn an?
Im Allgemeinen - Ja - Nur gilt es bei der Bearbeitung eines Themas eventuell zu berücksichtigen, ob auch alle zu diesem negativen Gefühl gehörenden Aspekte berücksichtigt worden sind.

Ist EFT eine anerkannte Methode ?

Dr. Feinstein im APA Journal

"Wir haben einen historischen Moment erreicht, der das Fruchten einer enormen Arbeit von vielen vielen verschiedenen Menschen darstellt. Diese Woche änderten wir die EFT Forschungsseite wie folgt: "Der derzeitige Status von EFT als "evidenz-basierte" Methode ist in der Verlautbarung des APA (American Psychological Association) Journals "Review of General Psychology" zusammengefasst worden: "Eine Durchsuchung der Literatur hat 50 Peer-Studien gefunden, die von klinischen Ergebnissen berichten oder sie untersuchen, in dem Akupunkturpunkte geklopft werden, um psychologische Zustände anzugehen. Die 17 kontrollierten Versuchspläne in diesem Beispiel wurden sehr kritisch auf die Qualität der Durchführung überprüft und führten zu dem Ergebnis, dass sie verlässlich große Wirkungen zeigten und andere statistische Ergebnisse darin weit übertrafen, und das nach relativ wenigen Behandlungen.
Die Kriterien der evidenz-basierten Behandlungen, wie sie nach Aufteilung 12 der American Psychological Association gefordert werden, wurden ebenso angewendet und zeigten sich zutreffend für eine Reihe von Zuständen, inklusive PTSD." (Feinstein, in press) Das ist eine klare akademische Sprache für eine seismische Veränderung in der Landkarte der Heilung. Über die letzten fünf Jahre arbeiteten wir sehr hart und überwanden unglaubliche Hindernisse, um die Forschungen zu vollenden, die die APA Aufteilung 12 Standard erfüllten. Dieser Meilenstein, der im APA Journal veröffentlicht ist, markiert einen Spitzenpunkt in der Glaubwürdigkeit von EFT. Sie können nun Ihr EFT Universe Zertifikat in Klinischem EFT als evidenz-basierte Methode vertrauensvoll nach aussen zeigen." (Quelle: Meine wunderbare ATEB - Die Ausbildung mit dem höchsten Anspruch! Ein Dankeschön an Gabriele und Robert Rother)



Es gibt erstaunliche Erlebnisse mit EFT, manchmal reicht bereits eine Sitzung, um bei Ängsten einen nachhaltigen Erfolg zu erreichen. Natürlich kann man das aber nicht allgemein behaupten. Es ist aber beruhigend zu sehen, daß sich etwas bewegt an der Front und EFT nun den würdigen Platz bekommt, der dieser unglaublich hilfreichen Methode zukommt.